Den gyldne middelvej mellem træningsfrygt og bad ass træningsmenalitet!

Lad mig hjælpe dig med at finde tilbage til den form, du trives bedst og mest optimal med - udfra dine egne forudsætninger, din hverdag og krav til livet som en STÆRK MOR!

 
topfront7.jpg

 4 myter der skal aflives


Du skal lave en masse knibeøvelser hele tiden
Du skal lave en masse “core” arbejde og tvangslukke din delte mavemuskler - Rectus Diastase
Prolaps kan kun fixes ved operation
Drop de dårlige undskyldninger og kom igang med at forbrænde de kalorier
Det er så lidt, der skal til for at give gravide og nybagte mødre en god start på deres nye liv og nye rolle. Det er så lidt, der skal til, for at styrke en lille ny familie. Det starter alt sammen med, hvordan VI GRIBER MOR.
 

Gratis Guides

Her er 3 gratis guides der kan gavne hele familien, så i kommer godt fra start.

unwrapmom.jpg

Afspænding til den nybagte mor

unwrapdad.jpg

5 ting fædre skal vide

unwraptidlig.jpg

Den tidlige efterfødsel

Kunde citater

 
IMG_2555.JPG

Nadia, 39

Efter kun en måned var alt mit baby blævre fedt næsten væk fra lårene, og jeg var markant stærkere. 

Træningen giver god energi til at komme igennem dagen, også på de søvnløse nætter.

Det er fantastisk at man kan have sin søn med til træning, og det er skønt at mærke en oprigtig interesse for både mor og barn.

Læs mere…

 

Tanne, 32

De "almindelige" knibeøvelser man får at vide at man skal lave, har aldrig hjulpet mig. Derimod har Meno Fits core-baserede tilgang til bækkenbundstræning virkelig gjort en forskel for mig.

Min mave er blevet mere fast og jeg føler mig generelt meget bedre tilpas i min krop.

Læs mere…

IMG_2233.JPG
Enhver mor har muligheden for at blive den bedste udgave af sig selv, når bare hun får hjælp til den rette træning på rette tid og sted samt professionelt råd og vejledning, der tager udgangspunkt i hele hendes kerne, krop og mentale velbefindende.

ractus-diastase.jpg
kiropraktor.jpg

Kiropraktor

Klinikken Gammeltorv har afsæt i kiropraktik, men de tror på at du som patient har bedst af en helhedsorienteret behandling. Klinikken Gammeltorv hjælper dig med at finde årsagen til dine smerter, og træner dig i at undgå flere i fremtiden, så du får overskuddet og glæden tilbage. Du kan læse mere om dem her: